L’insomnie est devenue une plainte fréquente, touchant un Français sur trois. L’omniprésence des écrans, le décalage horaire des voyages ou une vie stressante provoquent des troubles de l’endormissement, des réveils nocturnes, etc.
Au-delà des benzodiazépines, de plus en plus controversées, les troubles du sommeil peuvent bénéficier d’une approche ciblée par micronutrition et phytonutrition selon la typologie de chaque patient et de son expression symptomatique.